La pratique régulière du yoga permet de revenir à soi, apprendre à lâcher-prise, gérer ses émotions et ses pensées, réduire le stress, tout en développant la souplesse et l'équilibre.
Le yoga agit sur tout le corps, d'une manière interdépendante, ce qui procure un état d'harmonie intérieure.
Le yoga est accessible à tous. Chacun apprend à respecter son corps et ses limites.
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My Padma Yoga
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